ডোপামিন ডিটক্স

কাজে গড়িমসি করে যাচ্ছেন? অস্থির লাগছে, মন বসাতে পারছেন না কাজে? গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্যের ক্ষেত্রে উৎসাহ পাচ্ছেন না?
যদি তাই হয়ে থাকে, আপনার প্রয়োজন ডোপামিন ডিটক্স বা ডোপামিন বিষমুক্তকরণ ।

বর্তমান বিশ্বে সর্বত্র রয়েছে চিত্তবিক্ষেপের উপকরণ, ফলে গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলো পেছনে পড়ে যাবে এটাই স্বাভাবিক। লক্ষ্য ভুলে আমাদের তখন মনে হয়, যাই একটু হেঁটে আসি। কিংবা এক কাপ কফি পান করি। বা দেখি তো, কী এসেছে ইমেইলে? আর এইসব তখন এতটাই গুরুত্বপূর্ণ মনে হয় যে আমরা আমাদের সত্যিকার লক্ষ্যের কথা বেমালুম ভুলে যাই।

কী, উপরের এই পরিস্থিতির সাথে নিজের মিল পাচ্ছেন তো? যদি তাই হয়, ভয় পাওয়ার কিছুই নেই। আপনি স্রেফ অতি উদ্দীপিত হয়ে আছেন। আর সে কারণেই আপনার প্রয়োজন ডোপামিন বিষমুক্তকরণ।
সেক্ষেত্রে এই বইটি হতে পারে আপনার পথপ্রদর্শক। তবে চলুন, ঘুরে আসা যাক….